Абьюз.Ситуации,сводящии с ума.

Для того, чтобы разбираться с конкретными ситуациями абьюза и решать как ему противостоять, необходимо сначала научиться их определять. Часто клиенты приходят ко мне с общим ощущением, что "что-то не так в отношениях". И если мы понимаем, что причиной тому абьюз, т.е. плохое обращение, которое может иметь абсолютно разные формы, от психологического, физического, сексуального, экономического, то в умении осознавать сводящие с ума ситуации абьюза, и приносить их на консультации, для проработки стратегии отпора, полезен следующий список:

1. Чувство временной потери равновесия и неспособности доказать свою правоту.

2. Чувство неуверенности, как будто не знаешь, что ищешь.

3. Чувство, что тебя застали врасплох.

4. Чувство потери ориентации, непонимания, что происходит.

5. Чувство, как будто тебя сбивают с ног или выдергивают из-под тебя ковер.

6. Ощущение, что тебе говорят фразы с двойным смыслом, но при этом ты боишься уточнить, что имеется в виду.

7. Чувство, будто тебя раздражает одно лишь присутствие другого человека.

8. Осознание того, что ты ошибался, когда оценивал ситуацию или высказывал свое мнение.

9. Ощущение, что ты полностью не готов к нарушению обещаний или неисполнению ожиданий.

10. Чувство, что разрушилась какая-то важная твоя «мечта».

11. Осознание того, что «добрыми» поступками другой человек на самом деле преследовал иные цели.

12. Чувство, что тебя заставляют что-то сделать против твоей воли.

13. Неспособность выйти из замкнутого цикла мыслей.

14. То, что казалось ясным, становится запутанным.

15. Неловкое и странное ощущение пустоты.

16. Сильное желание убежать, но неспособность двигаться, как в стопоре.

17. Озадаченность, неспособность приняться за решение проблемы.

18. Смутные подозрения, что что-то идет не так.

19. Чувство, что твой субъективный мир становится хаотичным.