Работаем с обидой дальше

Хочется развить тему обиды немного дальше. Для меня лично эта тема важная и жизненная. Что такое обида и как она возникает вроде в прошлый раз разобрались. Напомню, когда не оправдываются ожидания. Но есть еще такая черта характера, как обидчивость. Так вот сейчас хочется поговорить о ней, как с ней обходиться и как жить с обидчивым человеком. Во-первых, если вы замечаете про себя, что вы человек обидчивый, и вас самих это не радует, и откровенно говоря напрягает, есть хороший способ, как с этой чертой характера совладать. Метод очень простой. Основанный на том, что не оправдавшиеся ожидания можно корректировать. Предлагается вести дневник обиды. Записывать всех тех, кто обидел в дневник и отстреливать при случае и всего то делов. Шутка). Так вот дневник! Как он выглядит. 3 колонки! 1. Ситуация. Например “Я Васе всегда одалживал денег, когда ему было нужно, а когда понадобилась помощь мне, он отказал”. 2. Мои ожидания. Например “Раз я Васе всегда одалживал, значит он должен был помочь мне”. 3. Корректировка ожиданий. Например “Вася в частности, да и люди в целом могут отказать мне в помощи, даже если до этого я им всегда помогал”. Ведя такой дневник на протяжении пары месяцев, как правило, человек неплохо корректирует эту свою черту характера. Далее, чтобы понять как жить с обидчивым человеком нужно для начала разобраться, как обиду с человека снять. Во-первых, если человек что-то хотел от вас, а вы ему в этом отказали, на что он обиделся, то можно выполнить то, что человек хотел. Это работает. Человек перестает обижаться. К этому способу можно конечно иногда прибегать, но осознанно. Прибегая к этому способу часто, вы рискуете начать чувствовать себя куклой в руках кукловода. Тогда спросите себя, а должен ли я плясать под его ожидания? Ведь как вы помните, эти ожидания человек выстраивает у себя в голове самостоятельно, не спросив вас об этом. Если вы боитесь человека обидеть, опять же спросите себя а почему этот человек не должен обижаться? Это его ожидания, пусть несет за них ответственность. Имеет право и обидеться, в конце концов. Станите ли вы от этого плохим? Тоже нет. Вы поступаете так, как вы считаете нужным, как вы хотите, не имея намерения причинить вред ему. А если он обиделся, ну чтож, бывает. Второй способ снять с человека обиду - это искренне показать раскаяние. Например извиниться. При этом, извинения в стиле “ладно, сори, не гони” нифига не пройдут! Надо показать, что вы искренне сожалеете, что у вас были муки совести и прочее, аля “Дорогая, ты знаешь, что-то я вчера пол-ночи не спал, думал как фигово поступил, очень об этом сожалею, ты меня простишь?”. Тогда человек прочувствуется, и простит. Как вы уже поняли, жизнь с обидчивым человеком не сахар. Надо вечно либо плясать под его дудку, либо вечно сокрушаться на тему как же хреново я поступаю как меня земля еще носит. Есть способ, скажу я вам, как жить с обидчивым человеком). Во-первых - дать ему право обижаться и не носиться с ним, как с золотым яйцом, "лишь бы не обиделся". Во-вторых не давать ему чувство вины если он все-же на вас обиделся! Спустя какое-то время, этот человек либо перестанет на вас обижаться вовсе (его ожидания сами скорректируются), либо он уйдет туда где будет властвовать своей обидой! Ну а выбор, плясать под дудку обидчивого человека дальше или освободиться от рабства, рискнув потерять его - конечно же за вами)! Спасибо всем кто читает).