Детские страхи

Сейчас мне хочется поговорить на тему детских страхов, поскольку она очень частая. Их может быть огромное множество, от страха темноты, страха перед врачами, собаками, заканчивая страхом перед дракой, где ребенок не может решиться дать сдачу обидчику. Есть классная техника, позволяющая значительно снизить интенсивность страха ребенка перед пугающим его образом, событием и научить действовать, не теряясь в таких ситуациях. Для начала нужно уяснить для себя, что справиться с любым страхом можно лишь СТАЛКИВАЯСЬ С НИМ и обязательное условие, когда столкнулся с ним - НЕ СБЕГАТЬ ОТ НЕГО! Сбежав, человек подкрепляет свой страх и он становится сильней, такова наша физиология! Также, очень важно понять и строго соблюдать принцип постепенности! Сталкиваться со страхами нужно постепенно, от самого слабого к самому сильному. Нельзя сталкивать ребенка с самым сильным страхом сразу, как и форсировать его продвижение от меньшего страха к большему. Поэтому, предлагается для начала ранжировать страх ребенка по интенсивности, от самого легкого до самого высокого. Например, если речь идет о страхе темноты, то ранжирование будет примерно таким: 1. Издалека рассматривать что-либо в темной комнате. 2. Подойти к темной комнате. 3. Стоя на пороге, рассматривать предметы в ней. 4. Зайти в комнату на один шаг. 5. Зайти в комнату на 2 шага. И так далее. Можно давать задание, например войти в комнату и посчитать все мячики, разбросанные по комнате. Суть в том, чтобы столкнуться со страхом и побыть в нем какое-то время, тем самым снижая постепенно эмоцию. Как же это сделать? В самом начале спрашиваем ребенка какой супер-герой из его любимых мультфильмов или фильмов мог бы без проблем справиться с беспокоящей ребенка проблемой. Например человек-паук, или халк или кто-либо еще. Он верит, что этот супер-герой точно совладает с проблемой. После чего предлагаем поиграть в игру, где он будет этим самым героем! Важно сначала разыграть ребенка, дать какое-то время, чтобы он вжился в этот образ и ассоциировался с супер-героем. Только после этого можно предложить ему побороться с первым, самым слабым страхом. Из роли супер-героя ребенок намного смелей и может решиться на это. Проделав это из позиции супер-героя, ребенок протаптывает себе тропинку поведения, которой потом будет пользоваться и в реальной жизни, а не в игре. Важно, чтобы ребенок по-соприкасался со своим страхом, это нужно делать до тех пор, пока ребенок не начнет это делать легко, без опасений и не начнет получать удовольствие от того, что он справляется! Только когда мы убедились, что с маленьким страхом покончено - можно переходить к следующему по силе. Таким образом, шаг за шагом страх ослабевает и ребенок может от него освободиться. На это может уйти какое-то время, спешить тут нельзя и необходимо набраться терпения. Данный метод очень эффективен так же в работе и с детской агрессией. Только выбор героя должен быть соответствующим. Для тех кто в теме, это вариация метода систематической десенсибилизации, о которой я может быть позже еще расскажу. Спасибо всем кто читает)!